دوچرخه ورزشی 6 کیلوگرمی

☆ افزایش استقامت و ظرفیت کاردیو
مربی بیضوی به شما امکان می دهد یک ورزش هوازی خوب انجام دهید که می تواند قلب، ریه ها و عضلات شما را تقویت کند.به عبارت دیگر، کاردیو می تواند استقامت و ظرفیت کاردیوی شما را با شدت یا تمرینات تناوبی روی یک مربی بیضوی افزایش دهد.
☆ استرس کمتری به مفاصل خود وارد کنید
زانوها، مچ پا، باسن و سایر مفاصل شما می توانند هنگام دویدن یا انجام سایر تمرینات قلبی با تاثیر بالا ضربان خود را تحمل کنند.مربی بیضوی تمرینات کاردیو کم تاثیر را ارائه می دهد، زیرا پاهای شما هرگز با آن از پاروها بلند نمی شوند.
☆ تعادل خود را بهبود بخشید
اطمینان حاصل کنید که مقاومت و شیب در سطوح قابل کنترل تنظیم شده است، بنابراین می توانید بدون استفاده از دستگیره ها با خیال راحت از مربی بیضوی استفاده کنید.به این ترتیب می توانید تعادل خود را بهبود ببخشید.